Meditação e Bem estar Interior

Hoje é dia 1 de Agosto, eu sei que no ultimo texto ou seja ontem disse que já não estava muito ligado a terapias alternativas e massagens queria me referir mais a nível profissional , pois claro que todos estamos ligados de uma maneira ou de outra a espiritualidade por vezes vejo 1:11 22:22 3:33 em horas quererá dizer algo certamente não sei ao certo e tenho muitos sonhos e as vezes pesadelos esta noite tive uns que me fizeram gritar a noite, mas não era sobre isso que queria falar ontem á noite já depois de ter feito uma corridinha curta ao fim da tarde, senti me ansioso alem de por um victan debaixo da língua fiz uma meditação de seu nome "Meditação de 10 minutos EU SOU LUZ Reconexão com o Eu Superior e Mestres Ascensionados" o canal chama se Livia Burity senti me bem nem todas as meditações resultam comigo mas esta pareceu me curta e eficaz . Também tenho outras ferramentas ao meu dispor para o bem estar interior que por vezes não utilizo pois não me apetece e por não sentir efeitos imediatos apesar de serem optimas ferramentas não duvido são Reiki ( tenho nível I e II tirados no Ponto de Luz com Margarida Carvalho e Cátia Valente em 2012 ) e Meditação das Rosas ( Nome dado ao processo de limpeza antes de uma Leitura de Aura , tirei também em 2012 com Elisabete Fernandes que infelizmente já faleceu ) e desporto também é uma optima ferramenta e também podemos considerar meditação, bom mas vim só cá dizer isto e deixar vos link para quem queira experimentar. Digam me se gostaram
Abraços a todo
Gratidão

shttps://www.youtube.com/watch?v=zpbUuaOHEKk